nie dziala

Panowie clen foxa czy balkan? bałkan działa bdb,fox podobno też ale nie miałem do czynienia

nie wiem jak balcan ale ten foxa w folij działa bardzo dobrze

Panowie jak Tren Ace z Euromed dobrze działa ? Nie dostałem odpowiedzi.

Tak chodziłam do boxu i wiem, ze w domu, bez trenera za plecami nie jestem w stanie sie tak zorać. Atmosfera super, rywalizacja ehhh tęskno mi. Mam cały zeszycik z treningami z tamtego czasu, będę kombinowac :) a na jakiej zasadzie to działa, tam jest trener i wszyscy robią to samo czy kto co chce czy jak? i to fakt, samemu to jednak inaczej niż w [...]

Osobiscie to nie dawał bym fasoli czerwonej ( na mnie ona działa strasznie zle ) ból brzucha itd. Jezeli nie będziesz wliczal pomarańczy a jak wspomniales jesz ich dużo to lipa bedzie. Bo sa to dodatkowe kcal oczywiscie i cukry :)

meta inj. pmp działa, ta nie śmierdząca, poprzednie niby waliły. Zmieniony przez - nesz w dniu 2015-04-06 04:14:09

Laser jest dobry jak masz ciemne włosy i jasna karnację. Ja miałam i jestem zadowolona rzadko kiedy korzystamy z maszynki Z tym ze ipl to niby nie typowy laser. Ale u mnie działa. Jako sprzęt domowy ok. W salonie wolałabym aleksandrytowy.

http://static.pokazywarka.pl/i/5777911/840808/11113576-884619618263365-2383613828744111066-n.jpg Ktoś ma jakies info na temat tego towaru? Nowosx na rynku pewnie . Ale te nazwy ja nie wiem jak oni je wynyslaja widac ze mocna amatorka, chociazby patrzac na te etykiety.Moze dziala.

Witam. Może ktoś mi podać stronkę klubu Mirka Oknińskiego? Kiedyś było valetudo.pl , ale teraz nie działa :-(, a innej nie mogę znaleźć.

Wykonuj interwały w dni nietreningowe bądź aeroby nie dłużej niż 15-25 minut po treningu siłowym. Optymalnie to wystarczy dla Ciebie. Takie kombinowanie w sposób który przedstawiłeś bezpośrednio po wysiłku w formie zmagania się z ciężarami może ''zajechać'' organizm z zasobów energetycznych. ( Może to na Ciebie działa - nie wiem tego ) to moja [...]

Swoja droga.. Obli stosowala paleo i to na tym forme zrobila chyba po ciazy.. wiec pewnie nie na kazda z nas to samo dziala...

Evel ale to serio działa... Ja jak miałam dobrą formę i gdzies trafił mi się czit i mówiłam sobie że to pójdzie w mięsnie to tak jakby organizm serio przetwarzał to na energię. a jak się martwiłam o k***a znowu popłynęłam to widziałam że ''puchnę''. Gdzieś Deepak Chopra o tym pisał ładnie ale nie mogę znaleźć

No tak, ale jakby sie chcialo cos zbudowac, a twoj srodek mowi dosc zarcia, to tez lekko nie jest.. taka bijatyka wewnarz też prawda, w ogóle zbudować coś jest ciężko. ja sobie wmówiłam, że jak zjem ww proste (np. rodzynki) po partiach które chcę by bardziej rosły to że im to trochę ułatwię ;-) ale to tam takie przekonywanie samego siebie, choć [...]

Nie, robisz tyle powtórzeń ile na ciebie działa, nie ma powtórzeń typowo pod redukcje. Możesz robić dla duzych partii 10-8-8-6 a dla małych 12-10-8.

Osobiście nic nie brałem z mocniejszych tylko daa ale zapytaj użytkownika Exclusive_Supps z alledrogo wszystkie ph miałem od niego pewny towar a gość doradzi co teraz dziala najlepeij , dostaniesz u niego pełny Odblok pozdro

Eveline, a Ty nadal liczysz michę ? Jak nie liczyłaś to dużo się zmieniało na wadze i w obwodach ? I czy co jakiś czas warto zmieniac rozkład tak jak treningi, aby dostarczas organizmowi nowych bodzców ? nie liczę :) jak zaczynam liczyć to zaczynam tyć %-) a jak jem to co chcę i nie zmuszam się do mięsa to jest ok, staram się działać intuicyjnie [...]

1. przy redukcji ważne jest kontrolowanie kaloryki i powolne jej zmniejszanie. a dieta jest potrzebna najnormalniejsza, a nie białkowa. potem jak dodasz węgli to odrobisz to co zgubiłeś.. 5 posiłków też nie jest konieczne. możesz nawet na 2 posiłki to rozbić, ważne by zapotrzebowanie było dostarczone. 3. białka powinieneś dostarczyć. więcej jak 2g [...]

Niestety nie czuje się ani odpowiednio doświadczony ani nie znam się wystarczająco na temacie aby cokolwiek sugerować i polecać. Mogę jedynie powiedzieć z jakich form treningu ja korzystałem. Na początku typowe FBW, trochę obwodów crossfitowych, PHAT (tak tak :) ), teraz GBC... Wszystko działa.

Na zakwasy podstawa wit c jak juz ;) zreszta wy juz macie mikrouszkodzenia a na nie po prostu regeneracja Cielu, nie zgodzę się z Tobą, moim zdaniem wit C to tylko dodatek do całości. z resztą jak wit C może wpływać na lepszą regenerację? myślałam, że ta witamina odpowiedzialna jest za odporność :)) ale na każdego działa co innego, na mnie maści [...]

Ok, wiec jestem w miare zdecydowany na to :) Tak, budowalem przez tyle lat w sposób naturalny, po malutku. Więc teraz dochodze juz do konkretnych pytań odnośnie już treningu i diety do Was. A więc: 1) Jak bardzo mam zmniejszyć bilans kcal? Tak jak podalem przyklad z tego poradnika, czyli ok 1800 kcal i wysokobiałkowa dieta (5 posilkow)?? pierw [...]